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Hier ein paar Bilder von der Krav Maga Instructor Ausbildung im März 2016 - Super Gruppe - Viel Spaß!

André (von www.intense-training.de) war eine Woche in Israel (vom 21.09. bis zum 27.09.2015) um im Ursprungsland des Krav Maga zu trainieren. Hier ein ganz kurzer Bericht:

 

Krav Maga Israel

 

Nach etwa fünf Stunden Flugzeit erreicht man von Hamburg aus Tel Aviv, Israel. 
Die Stadt ist ein Schmelztiegel und Schnittpunkt zwischen Orient und Okzident, eine spannende, sehr dynamische Stadt. Ende September ist hier noch intensiver Sommer, mit Tagestemperaturen weit über 30° und nächtlichen Temperaturen von konstant 28°C. Glücklicherweise ist die Hitze sehr trocken und dadurch etwas aushaltbarer. In Tel Aviv kann man hervorragendes israelisches und orientalisches Essen bekommen, muss dafür aber teilweise etwas mehr Geld einplanen als in Deutschland.

 

Krav Maga IsraelKrav Maga Israel

 

Ich war trainieren bei dem ehemaligen Chief Commander der Israeli Defense Forces Krav Maga Instructional Division, Ran Nakash. Ran ist gleichzeitig auch Profi-Boxer (26-0-1) und Inhaber eines der berühmt-berüchtigsten Gyms in Israel. Noch heute kommen Soldaten offiziell in Ihrer Dienstzeit zur Ausbildung in das kleine Gym (ca. 2/3 der Größe von der Intense-Academy) um von Ran fortgebildet zu werden. Neben Ran als ehemaligen Chefausbilder habe ich dort auch den derzeitigen Chefausbilder für Krav Maga in der IDF kennengelernt; interessanterweise waren dort auch Vertreter anderer Verbände im Gym - wie Ran dazu sagte: "Wir sind ein kleines Land". Was manch einen überraschen mag ist, dass Krav Maga in Israel für Zivilisten tatsächlich nicht mehr verbreitet als in Deutschland oder dem Rest der westlichen Welt ist - in mancher Stadt sogar deutlich weniger.

 

Krav Maga IsraelKrav Maga Israel

 

Ran Nakash: "Da jeder Israeli volle drei Jahre (Anmk.: Frauen zwei Jahre) Militärdienst ableisten muss, haben so gut wie alle Einwohner lange Krav Maga trainiert. Viele von denen, die Kampfkunst weiter machen wollen, probieren danach andere Kampfkünste aus".

Toll zu erleben war, das wir uns weder mit der Intense-Training Akademie Lübeck, noch mit unserem Krav Maga Training vor den Israelis verstecken müssen! Ich freue mich schon sehr darauf, wieder mit Euch zu trainieren, meine in der Woche etwas verbesserten Boxfertigkeiten auszutesten und den einen oder anderen neuen Drill mir Euch auszuprobieren!

Euer André

Heutiges Hauptthema, im Krav Maga Training in Münsingen (LK Reutlingen), war Stockabwehr.

Nach dem normalen Aufwärmtraining (inkl. Pratzen) ging es zuerst zu den Stock Grundlagen – Bewegungslehre mit dem Stock und Schlagmechanik.

 

Wir im Krav Maga Team arbeiten immer nach dem Prinzip das man eine Waffe, welche man abwehren muss, auch in der Basic verstehen sollte – sonst ist eine effektive Abwehr kaum möglich.

 

Hier einige Bilder (die Qualität ist leider nicht so gut – wurde mit dem Tablet aufgenommen) vom Training:

Krav Maga Stockabwehr ReutlingenKrav Maga Stockabwehr Münsingen

 

Das Training hat wie immer viel Spaß gemacht :) Ihr seit ein super Team!

Krav Maga Team Gruppenbild 02

 

Krav Maga Leveltest

Am 05.09.2015 fand in Lübeck im Intense Training (www.intense-training.de) der 1. Leveltest des Deutschen Krav Maga Verbands im Norden statt.

 

11 Schüler stellten sich zur Prüfung auf Level 1 und direkt danach auf Level 2.

Da praktisch alle Teilnehmer langjährige Erfahrung im Krav Maga haben, haben wir es möglich gemacht dass jeder bei entsprechender Qualifikation direkt nach der Level 1 Prüfung – auch den Leveltest zu Level 2 versuchen konnte.

 

Die Prüfung startete pünktlich um 14 Uhr, alle Teilnehmer waren sehr gespannt auf die folgenden Stunden.

Die ersten 90 Minuten ging es rein um die Basic – als Level 1.

Beinarbeit, Stände, Deeskalation, Fence mit und ohne Impact, präventive Schlagtechnik, Körpermechanik, Notmaßnahmen gegen Schläge aller Art, Schlag und Tritttechniken, Basistechniken gegen Griffe und Umklammerungen und Grundlagen am Boden.

 

Dann gab es eine kurze Pause (auch für die Prüfer), bevor es dann weiter ging mit 140 Minuten für Level 2. Wichtig zu erwähnen wäre, dass außer dieser kurzen Pause alle immer durchgehend in Bewegung waren (mit kurzen Trinkpausen).

Inhalt von Level 2 waren erweiterte Basistechniken und Abwehrtaktiken.

Und zum Abschluss gab es einen ca. 30 Minuten Drill – eine Kombination aus Ausdauerübungen, Sparring, freier Selbstverteidigung usw.

Krav Maga AufwaermenKrav Maga Pratzentraining

Krav Maga BodenkampfKrav Maga Sparring

 

Der ganze Leveltest lief ohne eine ernsthafte Verletzung ab und alle Teilnehmer sind durch ihren großartigen und fairen Umgang sehr positiv aufgefallen.

 

Nach einer ca. 20 minutigen Beratung, gab nochmals jeder Teilnehmer seine Selbsteinschätzung ab und bekam ein Feedback der Prüfer.

 

Es haben alle die Prüfung, dank ihrer wirklich sehr guten Leistung, zum Level 2 bestanden. 

 

Die Reaktion der Teilnehmer war durch und durch positiv.

 

Krav Maga Leveltest Gruppenbild

 

Teilnehmer sinngemäßes Zitat: „Ich würde es jederzeit wieder machen!“

Teilnehmer sinngemäßes Zitat: „Durch den Leveltest weiß man nun wo man steht, was man kann und woran man weiter arbeiten muss!“

 

Teilnehmer sinngemäßes Zitat: „Es war anstrengend und fördernd, hat aber auch riesen Spaß gemacht!“

Teilnehmer Zitat: „Diese ganze Prüfung, war eine grenzenlose Bereicherung!“ „War ein klasse Nachmittag!“

 

Viele Grüße

 

Heiko

 

PS: Prüfer waren André Dörnemann von www.intense-training.de und Heiko Strohm von www.krav-maga-team.de in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Krav Maga Verband.

 

Am 19.07.2015 haben Sie 6 Krav Maga Schüler einem 4,5 Stündigen Krav Maga Leveltest gestellt.

Es war eine anstrengende Prüfung und jeder hat sein Bestes gegeben.

So haben auch alle die Prüfung mit Erfolg bestanden.

Krav Maga Team Reutlingen Münsingen Gruppenbild

(von links nach rechts - Oliver G. Braungurt, Daniel C. Blaugurt, Sebi F. Grüngurt, Erich B. Blaugurt, Marlene D. Braungurt und Lisa S. Braungurt)

 

Hier noch einige Impressionen von der Prüfung:

Krav Maga AufwärmenKrav Maga Pratzen Training

Krav Maga BodenkampfKrav Maga Waffenabwehr

 

Beste Sprüche der Prüfung ;)

 

Sebi bei einem Drill Paare gegen Paare - Sebi am Boden:"Lisa rette Dich, ich halte sie auf!"

Lisa beim wohl anstrengendsten Drill der Prüfung: "Macht Platz!"

 

Hier die Bilder von einem der anstrengendsten Drills:

Krav Maga Drill OliverKrav Maga Drill Lisa

Krav Maga Drill MarleneKrav Maga Drill Daniel

Krav Maga Drill ErichKrav Maga Drill Sebi

Vom Pizzaessen danach haben wir leider keine Bilder, es war sehr gemütlich und der perfekte Ausklang.

 

 

Nochmals Herzlichen Glückwunsch an alle!